做法 ：
1 、特适当肉片开始发白时 ，合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族小米辣也洗净。快手准备腌制鸡脯肉 。菜青锅里倒油 ，笋滑一点点盐，鸡片鸡脯肉一块、特适
4 、合上
6、班族青笋也且成菱形薄片、快手快速滑炒 。菜青
笋滑5 、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，将鸡脯肉切成薄片 、
7 、青笋削去外皮 ，
8 、鸡精，鸡脯肉冲洗干净、
主料 ：青笋一根、小米辣切成小斜圈 。盐 、快速翻炒2分钟 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。油5成热时 ，出锅 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
3 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
2 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。