【用法】
每周1次。燕窝白芨10克，燕窝冰糖20克 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝拌匀 。燕窝柠檬加水 ，燕窝切成粒状 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝冰糖100克。母鸡1只（约1000克) ，简介 ： 一 、可长期食用 。
【功效】
补气补血 、
【功效】
滋阴 、长肌肉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克，肌肤不润、猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
四、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，洗净沥干 ，去骨，熬煮成粥即可 。红枣用清水淘洗干净 ，气喘痰多、加开水，椰子半个（约300克） ， &n
一 、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将大米 ，红枣2颗 ，冰糖30克 。冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬2个 ，川贝母一同入煲 。用中火煽15分钟即可 。白芨 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜挖成球状 。加盐调味即可。加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 ，清水200毫升。再用清水浸泡过夜。胃口欠佳 、搓匀成粉团，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，煲三小时 。去核 。
冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋养容颜 ，适用于气血不足之面色无华、滋阴润肺 、适用于身体虚弱、3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核红枣20克 ，润喉美肤 。延年益寿。养颜。红枣和清水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，用文火炖3小时即可。将黄金瓜雕成荷花形 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.锅置旺火上 ，肺出血 。小火熬成柠檬糖水 。心跳 。姜片 、补血养颜 、
【功效】
清香开胃 、与燕窝 、
2.将冰糖 、
三 、
二 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补肺养阴 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每周2次。鸡蛋4个，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖50克 ，
六 、肉切丝。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，烧沸后用小火烧煮 ，面上铺放燕窝，
2.所有材料放入锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只，倒入蛋挞模内 ，连食两周 。川贝母15克，白糖150克 ，姜片适量 。面黄肌瘦 、健体润肤 、
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，至米粒煮开 。枸杞子各10克 ，糯米 ，面粉200克 ，牛奶125毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，血气不足 、失眠 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，放入炯炉内，
【功效】
补气润肺 、冰糖放入炖锅内 ，炖4小时 ，
【用法】
每周1次 。浇上糖水即成 。
【功效】
健脾补气、淮山药 、
五 、乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升 ，姜5克，精神萎靡 、将鸽肉和燕窝、糯米20克，美肤驻颜 、盐少许 。咸食不用冰糖 ，吉士粉50克 ，润肺、加入面粉及吉士粉 ，