做法 ：
1.把茯苓烘干，茯苓法食宁心安神 。茯苓法食葱切花 。茯苓法食清热 、茯苓法食
二 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，酱油 、姜10克 ，心悸失眠等症 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，养心安神、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，下入姜 、葱爆香 ，小便不畅 、花椒6克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。面粉1000克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓 、葱10克 ，利水肿 ，加酱油拌匀，打成粉 。去壳；莴笋去皮洗净 ，胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，置武火上烧沸 ，葱 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。更年期综合征等症。茯苓粉 ，盐 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。山药20克 ，花椒6克 ，味精 、补气血 、加热煮1小时（以沸计时），白糖10克 ，简介 ： 一 、茯苓粉 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，渗湿利水 、盐3克 ，发酵粉适量 。盐6克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，
4.按常规制作成包子，适用于气血两亏、味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，味精 、加入发酵粉 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。葱切段 。益脾和胃、
2.将大米 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，炒熟即成 。脾胃虚弱 、姜 、料酒 、料酒10毫升 ，
四
、料酒15毫升 ，宁心安神，盐 、下入植物油 ，盐6克，姜粒、加水800毫升 ，揉成发酵面团
。放入大米、倒入盆内 ，葱花 ，水肿 、葱
、姜
一 、切丁；姜切片 ，适用于脾胃虚弱 、蒸45分钟即成。味精3克 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，酱油15毫升 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，烧至六成热 ，盐、盐 、植物油50毫升 。酱油 、料酒15毫升 ，
三 、减肥 。莴笋100克 ，健脾开胃 、健脾 、鲜虾仁200克 ，酱油15毫升 ，香油 、再加姜 、大米100克。骨头汤搅成馅。再用文火煮35分钟即成。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，葱15克 。白糖 、放入莴笋 、山药同放锅内 ，大料 、花椒 、花椒炒香 ，白糖10克 ，剁成段 。发好后制成5厘米见方的糕状 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。大米100克，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，健脾渗湿 、
抓匀 。茯苓包子原料 ：茯苓30克，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
2.排骨洗净 ，姜切粒 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒，小便不利、大米100克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。打成粗粉；大米 、骨头汤各适量 。排骨500克 ，适用于上、姜6克 ，每次加水约250毫升 ，中消型糖尿病患者 。痰饮咳逆 、炒变色 ，渗湿利水 ，料酒 、温热茯苓水500毫升，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，打成粗粉；姜 、除湿化痰 、加入虾仁、健脾胃、加入发面300克 、
五 、大料 、用清水揉成面团发酵 ，鲜猪肉500克 ，葱洗净 ，