2、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　7 、提神

　　4、解春韭菜

　　6、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟盛出食用。自制

提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　5、鲜鱿香油、分钟

　　8、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1  、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。韭菜段入锅中火快速翻炒  。韭菜

　　配料：盐、

　　3 、