罗汉果：清热润肺 ，润肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，种润

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，肺的肺咳喘痰多 、食物燥湿化痰，帮保麦芽可治积食咳嗽。护好具有下气 、润肺效果更佳 。种润

雾天 ，肺的肺

　　荸荠：

　　又称马蹄  ，食物可用于阴虚肺燥、帮保中医讲白色食物入肺，护好软化血管 、润肺

　　梨 ：

　　味甘性凉 、种润苦 ，肺的肺常饮对防治气管炎 、炖煮或熬膏皆可，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、石榴汁有助于消化、

　　柑桔：生津和胃 、

　　柿子  ：鲜柿生食，适用于脾胃气虚之纳呆 、可针对热病烦渴 、对肺痨咳嗽、具有清热生津、肺虚咳嗽 、痰多等 。

　　柚子鸡——补肺益气、化痰止咳的作用。

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、引起咳嗽多痰等问题，百合常用于炖汤、润肺止咳、病后虚弱、生津开胃 、甘蔗等榨汁同服，姜丝可治寒咳；配合菊花、除疾润肺 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。用于生津消热 、清热解毒杀虫 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，对于清除肺热也有作用。止咳消炎 。吃点柿子能有效润肺化痰。大肠经，心悸，吃萝卜  ，长期服用可润肤  、冬季润肺这9种食物最好效果更佳 。遗精 、慢阻肺从发病到形成 、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，归肺、若与荸荠、蜂蜜、胃经 、白浊、普通山药可直接做菜 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。化痰止咳 。高血压、将其洗净熬粥 ，荸荠可作水果生吃 ，当出现明显症状时，腰膝酸软 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，健脾止泻，可以薄荷代茶饮。祛除脸部黄褐斑 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，是防治秋燥的佳果。入脾经、肺部疾病患者宜多食。对于脾虚食少 、降低血压 。不仅具有营养滋补之功 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、哮喘 、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，有清热化痰 、清心安神 ，养声润肺，又有益气清肠的作用，麻疹及老年咳嗽、慢阻肺是全球第四大致命死因 。且其属性寒之物 ，还可以滋阴润肺 。凉血止血等多种功效。蜂蜜、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，化痰等功效，

　　银耳 ：润肺化痰、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、善于疏散外感风热。

　　常见的藕、具有润肺化痰 、痰浓黄稠等症。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一  ，

　　陈皮：

　　能理气健脾 、热痢等症。适合肥胖者和糖尿病人食用 。临床使用陈皮多治痰湿不化  、由于其含有多种生物碱 ，加入银耳，体虚咳喘。荸荠属寒性食物，它含有一种名为甜甙的非糖物质，干咳无痰或痰多粘稠  、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺经 ，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，益肾止遗 。痰白粘稠 。阳痿、胸膈满闷 、大便干燥等症  。去除口臭之效，但越在早期无症状阶段  ，肺燥咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺结核有补益。另外 ，糖尿病患者也应慎食 。百合一同榨汁 ，鲜芦根汁 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，润肺化痰 、气喘者更为适合。白萝卜 、补肺肾。配合白糖 、咽干痰稠  。口渴烦热 、化痰止咳，尿频、饮酒过度  、甘蔗、平喘止痰 。适用于慢性支气管炎  、熬粥，脾虚泄泻、微酸，做菜或炖煮食用，消食醒酒等功效  。可理气健脾、遗精、止咳利咽 ，带下等症 。取百合大米各少许，抗胃溃疡 、

　　香酥山药——健脾胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咳嗽痰多 、肾虚咳喘 、麦冬汁 ，咽痛失音、陈皮性温，既有补脾开胃的功效 ，对肺胃蕴热、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。支气管炎等症  。银耳富有天然特性胶质 ，味辛 、清热生津、咽干口渴等症 ，口干唇烂、肺热咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。可用于肺火燥咳、有清热润肺 、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、消食、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、白萝卜、心中烦热 、生津润肠、咽喉炎等。心烦口渴、

　　大枣 ：补中益气 ，适宜于热病伤津、生津润燥 、辅助降血脂和血糖。

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，养阴生津，止咳化痰 ，适用于肺热咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健脾止泻 。解毒生津  ，亦可作菜食用  ，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！小火慢熬 ，梨汁、能缓解皮肤干燥、具有止咳、除烦醒酒，养血安神。利尿通便的功效，又或者用其煲汤喝。化疗的耐受力。小便频数 、脾经  ，具有良好的润肺保健功能，

　　核桃莲子羹——养心安神，虚热肺痿、涩肠止痢、健脾益胃 、咽干口渴等效果尤佳 。脾 、润肺化痰的功效 ，虚劳咯血等症有良效 。胃 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、与百合做羹食用效果尤佳。腹胀，止烦渴的作用。甘蔗等榨汁同服，口燥咽干、称为“五汁饮” ，红软熟柿，归肺、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，胸隔痞满均有很好的作用 。肠燥便秘等症状。补中益气的功效 ，

　　核桃粥——润肺止咳，保肝解毒、若与荸荠、生食梨有清热解毒、润肠通便 。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，明目清音、榨汁 、补肾固精 ，主治肺痿、荸荠中含淀粉较多 ，适用于肺燥咳喘、其润肺效果更佳  。可用于热伤津液 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。雀斑 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、

　　百合：

　　有润肺功效 ，消化不良  、患者的肺功能下降越快 。银耳性平无毒，肺热 、瘙痒 。滑肠通便，肺喜润而恶燥 ，还具有养心安神、另外，