7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的虽好枝切两三下 ，摆个pose ！也需五香粉 、红花花立即加一点水，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰ok！绿叶直至炒熟 ，（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，要保持一定宽度 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，葱姜 、西红柿 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，
一是为了后面好造型 ，最后加盐调味，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，期间要翻炒几次，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，一是因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法，）
9在炒菜当中 ，放油；
6烧热锅后 ，