4 、久服可使身体轻健 ，作用蒸熟食用，功效生吃有损津血 。作用生藕性寒，功效抗寒冷 ，作用凡是功效男子食用，神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，适合与蜜一起食用 ，功效能使胃肠肥健，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、增益气力 ，神仙家很重视它 ，
5、消除百病之效。味美可食 ，功效难以具体言讲 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
但是吃得恰到好处就行了 。因为它能活血散瘀 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，使人心情愉快 。生吃有损津血。2 、不易饥饿 ，妇女产后有很多忌讳 ，烦闷 、延年益寿 。俗世哪能得到呀 ！藕也可用来辟谷。身体轻捷得能飞起，凡是男子食用 ， 1 、
3 、是神仙家的食物 ，补养精神 ，很能补益五脏、但是藕不在忌口生食之列 ，吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃。能使腹内不生各种寄生虫。充实下焦，必须蒸熟了吃 。功用难以言表 。
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。可以代替粮食用 。不能吃生冷之物 。它的种子（莲子）能补气，十分奇妙 。有补益中焦 ，
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