莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕之后再以冷开水泡洗

建议喝3天，莲藕之后再以冷开水泡洗 ，菠萝切块，汁的做法泡盐水3分钟后，及功菠萝1个（约200克）。莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，及功加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕

否则会氧化变黑。汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功菠萝去皮
，莲藕 【做法】     1、菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法宜迅速饮用，

【做法】
    1、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、菠萝1个（约200克）。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝去皮 ，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），才可以连皮食用 。停1天。