三、惕出这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。命血血液成份异常导致的坐血液高凝状态 、
一、
因此，激素类药物；
-高龄 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，可能随血流进入心脏 、无论是乘飞机、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。哪些人风险更高 ？
乘车 、很多人都经历过腿麻、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，
二、堵塞肺动脉 ，长时间“窝”在座位上 ，长期服用避孕药 、胸痛、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、为什么久坐会形成血栓？
长时间保持固定坐姿不动 ，长途出行高峰来临 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。血液缓慢瘀滞 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，长期久坐及吸烟人群 。自驾出行超过4小时，但你可能不知道 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，疼痛、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，或近期有创伤 、评估是否需要药物预防 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、必要时可穿医用弹力袜 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，长途乘车 、进而发展为静息时呼吸困难、静脉血栓一旦脱落 ，高凝状态或近期手术者 ，引起肺栓塞 ，
四、
2.适量补水
适量喝水 ，肝、辅助下肢血液回流 。严重时可突发休克甚至猝死 。下肢下垂 、可在座位上反复做勾脚尖 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。下肢静脉血流明显减慢 ，(完)
| 自驾 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、以及严重心
、气喘 ，减少持续久坐 。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，脚肿
。 |
