【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，女士则为1-2小杯。饮酒原则在所有的健康酒中 ，啤酒中富含B族维生素，饮酒原则此外 ，健康黄酒和啤酒 。饮酒原则不超量。健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则如葡萄酒 、健康还可以促进血液循环和美容 。
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。白酒不宜超过3两 。男士宜每日饮2-3小杯 ，