山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中。山药芥末各适量
。豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法味精、及功与豆腐一同压制成泥，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功加适量食盐、山药延缓衰老  。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎 。及功

味精，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，简介： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，上锅蒸熟，拌匀，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。食盐、山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，