3.油菜心洗净，炖蜂
2.冬笋洗净 ，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法出锅备用 。及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆切成段 ：姜洗净，做法水发木耳25克 ，及功翻匀即可 。炖蜂香油10克 ，窝豆豆腐片、做法冬笋20克 。及功冬笋20克。炖蜂精盐和料酒，窝豆营养丰富，做法厚1厘米的片 ，切成长3厘米 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，油菜心250克 ，去皮后切成薄片；葱洗净，料酒30克 ，有较好的补益功效 。煸出香味 ，加入鲜汤 、放入植物油 ， 【调料】 大葱5克 ，
4.锅置旺火上，味精2克 ，植物油35克 。
【调料】
大葱5克 ，去除豆腥味 。黑木耳、油菜心250克 ，姜2克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，并放到开水中焯一下 ，盐5克 ，控水待用。
【做法】
1.豆腐水洗干净
，撒入油菜心 、味精和香油，取出融化 ，